INTRODUCTIECURSUS

• Door de introductie cursus ben ik rustiger en milder naar mezelf geworden, het heeft me veel nieuwe inzichten gegeven. Ik ben me meer bewust van de invloed die ik op mijn gedachten en angsten heb. Gedachten komen en gaan, en juist dat besef geeft me rust.
• Door de Zen cursus ben ik mij meer bewust dat niet alles in 1 keer perfect hoeft te gaan, fouten maken mag! Ik sta relaxter in het leven en kan mijn aandacht meer op 1 ding tegelijk richten.
• Door de zenmeditatie cursus te volgen heeft mijn leven meer balans gekregen. 
  Door 's ochtends de dag te beginnen met mediteren start je de dag met meer rust.
  Ook heb ik geleerd om anders naar dingen te kijken. 
  De sfeer tijdens de avonden was erg goed, we voelden veel verbondenheid.

• De introductiecursus geeft een goed inzicht in wat zen-meditatie voor je kan doen. De afwisseling van oefeningen, theorie en meditatie-momenten maken de cursus heel toegankelijk en geschikt voor iedereen die van zen-meditatie wil proeven. Sandra is een hele rustige en prettige docente die je naast richtlijnen ook vrijheid geeft om zelf te ontdekken wat bij je past en waar je baat bij hebt. Ik kan deze cursus zeker aanraden!

• Zen introductiecursus: verrassend en inspirerend. Investeer in jezelf en doe mee.

• Ik ben mij meer bewust geworden van mijn gedachten en gevoelens en heb geleerd om hierin, en alles wat zich aandient, meer acceptatie te vinden.